Nutrientes en Setas, Chanterelle, crudo
Vegetales y productos
Calculadora de Conversión
Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Setas, Chanterelle, crudo.
Nutritivo | Cantidad y unidad | Porcentaje |
Agua
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89.85 g
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89.85%
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La energía (calorías)
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32 kcal
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Energía (julios)
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135 kJ
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Proteína
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1.49 g
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1.49%
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lípido total (grasa)
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0.53 g
|
0.53%
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Ceniza
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1.26 g
|
1.26%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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6.86 g
|
6.86%
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Fibra, dietética total
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3.8 g
|
3.8%
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Azúcares, total de
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1.16 g
|
1.16%
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sacarosa
|
0 g
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La glucosa (dextrosa)
|
1.16 g
|
1.16%
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Fructosa
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0 g
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Lactosa
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0 g
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Maltosa
|
0 g
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galactosa
|
0 g
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Calcio, Ca
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15 mg
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0.02%
|
Hierro, Fe
|
3.47 mg
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El magnesio, Mg
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13 mg
|
0.01%
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El fósforo, P
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57 mg
|
0.06%
|
Potasio, K
|
506 mg
|
0.51%
|
Sodio, Na
|
9 mg
|
0.01%
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Zinc, Zn
|
0.71 mg
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Cobre, Cu
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0.353 mg
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El manganeso, Mn
|
0.286 mg
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El selenio, Se
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2.2 µg
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tiamina
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0.015 mg
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Riboflavina
|
0.215 mg
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La niacina
|
4.085 mg
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Ácido pantoténico
|
1.075 mg
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La vitamina B-6
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0.044 mg
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El folato, el total de
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2 µg
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Ácido fólico
|
0 µg
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El folato, comida
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2 µg
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El folato, DFE
|
2 µg
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La vitamina D (D2 + D3)
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5.3 µg
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La vitamina D2 (ergocalciferol)
|
5.3 µg
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La vitamina D3 (colecalciferol)
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0 µg
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Vitamina D
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212 IU
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Los ácidos grasos, el total de trans
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0 g
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estigmasterol
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0 mg
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campesterol
|
1 mg
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El beta-sitosterol
|
0 mg
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